「いつも、元気で、幸せでいたい」
……それは、誰もが求めていることでしょう。
でも、肩こりや、首こりが慢性化し、頭痛がひどかったり、身体のあちこちに痛みが出たり、原因がはっきりしないけれど不調が続いたり・・。
そうしたお悩みを持つ方は、幅広い世代に数多くいらっしゃいます。
特に、日本の女性が一番抱えているからだの悩みは、肩こりなのです。そして、その解決法はというと、どんなに科学や医療が進んでいても、未だ確立されているとはいえません。
だから、肩こりに困っている人は、いろいろな方法を試してもお金と時間がかかるばかりで、もう「年齢のせいだから」とか「職業病だから」とか、何かしら理由をつけて、諦めてしまう方も少なくありません。
しかし、ちょっと待ってください。
たとえ、今までどんな方法を試しても報われなかったとしても、諦めるのではなく、求めることが大切です。だって、自分の身体は、死ぬまで一生付き合っていかなければいけないのですから。
誰も、あなたの体をわかってくれないし、守ってもくれません。
自分の身体は、自分で守ってあげなければいけないのです。
もっと自分の身体の声に耳を傾けましょう。
あなたは、ご自身の身体にちゃんと向き合っていますか？
特に、首はとても繊細で大切な場所で、人間の急所です。
身体の中を流れる血液や神経は、細い首を通って脳と身体に流れています。
だからこそ、
もっと、首の声に耳を傾けてください。そして、手厚く休めてあげましょう。
首をリラックスさせ、保護してあげると、いろいろな悩みが解消されていきます。
現代の生活では、人は首を緊張させて、こわばらせた状態で過ごしています。
意識して、首をゆるめて、首をケアすることを心掛けると、毎日を元気に過ごせます。
「いつも、元気で、幸せでいたい」という願いをかなえる一番の方法なんです。
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